สุขภาพร่างกาย

วิธีดูแลผิวหน้าผิวใสไร้สิวริ้วรอยกัน

ทำความรู้จักผิวหน้าของเรา ต้องรู้จักก่อนว่าผิวหน้าเราเป็นผิวที่แห้ง หรือชุ่มชื้น เพราะครีมต่างๆนั้นเหมาะกับผิวแตกต่างกันออกไป ถ้าหากใช้ผิดประเภทละก็อาจเกิดผลเสียตามมาคือ แพ้ขึ้นมา ตุ่มขึ้น เม็กขึ้นหมดสวยกันเลยนะ ล้างเครื่องสำอางก่อนนอนทุกครั้ง เพราะเครื่องสำอางที่หมักหมมบนหน้าเราก่อให้เกิดสิวได้ง่าย เหมือนขยะที่เราไม่ทิ้ง ย่อมก่อให้เกิดเชื้อโรคยังไงละ เพราะฉนั้น เมื่อกลับมาจากทำงานละก็ ล้างให้สะอาดอย่างหมดจด เพราะทั้งวันเราเจอผิด แสงUV รังสีต่างๆมากมาย สครับผลัดเซลล์ผิวเพราะผิวหน้าเราจะมีผิวที่สลัดออกอยู่บ่อยๆ ส่งผลทำให้ผิวหน้าดำคล้ำยังไงละ ถ้าเกิดเราใช้สคลับสลัดผิวละก็ ช่วยสลัดเซลผิวเก่าออก ผิวหน้าเราก็ใสขึ้น นอนหงายกันดีกว่า ลองสุงเกตสิ เราล้างหมอนทุกวันไหม ถ้าไม่แน่นอนนั่นเป็นสิ่งที่สะสมเชื้อโรค ฝุ่นทุกๆคืนเข้า ย่อมเกิดสิวได้ง่าย นอนหงายช่วยให้หน้าเราสะอาดยิ่งขึ้น…

สาระ

คำว่า รักแท้ และ เปิดใจ ธรรมชาติของความรัก

วันนี้เรามีโอกาสได้เปิดใจคุยกับแฟน ว่าตั้งแต่วันแรกที่เจอกัน จนถึงวันนี้ พวกเราเป็นยังไงกันบ้าง เราต่างมีอดีตกันทั้งคู่ ดีบ้าง ร้ายบ้าง แต่นั่นก็ทำให้เราเป็นเรา ได้เรียนรู้จากความผิดพลาดที่เกิดขึ้น ดังนั้น เราสองคนจึงไม่เคยเก็บเอาอดีตของอีกคนมาคิดให้บั่นทอนใจ ในเมื่อเราคิดได้ ว่าจะไม่ให้มันผิดพลาดเหมือนเดิมอีก เราจึงขอบคุณยิ้มรับกับอดีตของอีกฝ่ายได้อย่างไม่อึดอัด และขอบคุณ ที่ทำให้มีบทเรียน เราอยากจะเป็นคนที่ดีให้มากกว่าเดิม เราสนับสนุนความฝันของอีกคน วางแผนชีวิต แล้วจะไม่คบกันแบบผ่านไปวันๆเด็ดขาด รักกันมันก็ดี แต่จะมีแต่ความรักไปทุกเสี้ยววินาที จนไม่มีเวลาทำอย่างอื่นก็คงไม่ได้ เพราะนั่นจะทำให้ทุกอย่างหยุดอยู่กับที่จนมองไม่เห็นอนาคตร่วมกัน เราเข้าใจธรรมชาติของกันและกัน พูดกันอย่างตรงไปตรงมาทุกเรื่อง มีอะไรก็บอก การประชดประชัดไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น ยิ่งใช้อารมณ์เข้ามาด้วย ก็ไม่เคยดีขึ้นแม้แต่น้อย…