ดนตรีบำรุงสุขภาพจิต

หากชีวิตขาดดนตรีเพื่อเป็นที่ระบายความเครียด หรือบรรเทิงใจ โลกนี้คงเต็มไปด้วยความคิดที่ไม่สร้างสรรค์ มีแค่หุ่นยนต์ ไม่มีความคิดประดิษฐ์ที่สร้างสรรค์ออกมาเพื่อบำบัดอารมณ์ต่างๆ สร้างความสุขทั้งจิตและกายเพื่อสังคมรอบข้าง ลองคิดสิ หากโลกนี้ห้ามมีเสียงเพลงต่างๆเนี่ย เป็นอะไรที่หดหู่มาก เพราะเสียงเพลง เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนนั้นขาดไม่ได้ โดยเริ่มมาตั้งแต่ยุคหุ่น พวกเค้าใช้หินเคาะเป็นจังหวะ จากนั้นจึงเกิดแนวคิดต่างๆเพื่อพัฒนาดนตรีออกไป โดยสมัยต้นๆของสิ่งมีชีวิต เริ่มมีการพัฒนาหาโทนเสียงต่างๆโดยใช่สายต่างๆ และกลางโดยใช้หนังสัตว์เพื่อทำกลอง

เพราะอะไรดนตรีถึงคลายความเครียดได้ส่วนหนึ่ง โดยจิตใต้สำนึกคนเรานั้นจะมีท่วงทำนองเพลงที่จำไว้อยู่แล้ว หากจิตส่วนนั้นได้รับฟังทำนองที่จำฝังอยู่ในส่วนนั้น สารความสุขจะหลังออกมา หรือเรียกว่าสารเอ็นดอร์ฟินน ซึ่งทำให้คลายความเครียดได้ดีเลยนะ! ยิ่งฮอร์โมนตัวนี้หลั่งออกมาเยอะเท่าไร ยิ่งทำให้สุขภาพจิตนั้นดียิ่งขึ้น หรืออาจสังเกตว่า ตามร้านอาหาร จะเห็นวัยรุ่นอกหักไปฟังเพลง นั่นไงละจิตใต้สำนึกเค้ามีเสียงเพลงที่ค่อยเกลาอยากฟังดนตรีที่ตัวเองชื่นชอบ ระบายความทุกข์ สุขออกมากับเพลงยังไงละ

ในด้านการแพทย์ มักแนะนำให้ใช้เสียงดนตรีกระตุ้นทารกในครรภ์มารดา เด็กมีการตอบรับกับเสียงเพลง ทั้งทางพฤติกรรมและร่างกายที่ดี เสียงเพลงที่นุ่มนวลหรือสไตล์เพลงป๊อป Acoustic จะทำให้เด็กมีอาการสงบเงียบ(Chillout) ร่างกายเจริญเติบโตขึ้น และยังช่วยให้ระบบหายใจและระบบย่อยอาหารดีขึ้น นอกจากนี้การนำเสียงดนตรีมาบำบัดรักษาผู้ป่วยปัญญาอ่อน โดยเฉพาะการใช้ดนตรีสดหรือบรรเทาความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดของผู้ป่วยใน 48 ชั่วโมงแรก ผลปรากฏว่าช่วยให้ผู้ป่วยผ่อนคลายภาวะทางอารมณ์ และช่วยทุเลาอาการเจ็บปวดได้ดี